HAVUZA  GİTMEK  YA  DA  GİTMEMEK

Gideceğiniz havuzun temizliği hakkında bilgi sahibi olun. Çok sayıda ve farklı alışkanlıkta olan kişilerin kullanımı nede­niyle havuzlarda hijyen çok çabuk ve sık bozulur. Düzenli te­mizlenmesi gerekir. Her gün, tüm çevresi temizlenmelidir. Bu temizlik sırasında tuvalet duş gibi alanlar ile soyunma do­lapları, şezlonglar gibi malzemelere büyük özen gösterilmeli ve uygun dezenfektanlarla dezenfekte edilmelidir.

Havuzlar, gerekli temizlik kurallarına uyulmadığı zaman çeşitli enfeksiyonlara davetiye çı­karıyor. Ankara Üniversi­tesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Recep Akdur, Sağlık koşulları iyi ol­mayan havuzlar özellikle gözde konjonktuvit, kulak­ta dış kulak yolu iltihabı, burunda rinit, sindirim si­teminde gastroenterit, he-patit A, idrar yolunda üret-rit, sistit ve ciltte de çeşitli enfeksiyonlara neden ola­bilir. Havuzların en sık neden olduğu enfeksiyon­ların başında ise, tıpta" havuz konjonk-tuviti" dediğimiz ve özel bir virüs ile oluşan göz iltihabıdır. Bu virüsün iltihapları salgın şeklinde görülür. Tedavisi zordur, her ilaca cevap vermez ve gözde ağır zedelenmeye neden olur. Virüs, bulunduğu ortamda uzun süre canlı kalabilir. Çok bulaşıcı olduğu için hızla yayılır ve salgın yapar.

Prof. Dr. Akdur, tıpta konjontuvit de­nilen göz iltihapları gözler­de kızarıklık, yanma, bat­ma, ışık duyarlılığı, sulan­ma, çapaklanma ve göz kapaklarında şişme, ağrı ve bazen de görme bula­nıklığı gibi belirtiler göste­rir. Basit göz iltihaplarının tedavisi zor değildir. An­cak, kişinin bu belirtiler or­taya çıkar çıkmaz, bir heki­me başvurması gerekir.

Özellikle çocuklar havuzda yüzdükten sonra gözleri kızarıyorsa, klora karşı duyarlılık söz konusu olabilir. Havuz suyun­da aşırı klor olması halinde kornea tabakasındaki hücrelere zarar verebilir. Suya girince gözleri kızaranların, özellikle ço­cukların yüzme gözlükleri kullanması yerinde olur. Kontak lensle suya girmek, gözün iltihaplanma riskini son derece arttırır. Ayrıca lensler suda kolayca gözden çıkabilir ve kaybolabilir. Yüzme sırasında kontak lensler mutlaka çıkarılmalıdır.

Havuzun  suyu da, içi de, çevresi de, duş alanı da kısaca temiz  olduğundan  emin  olmadığınız ,  klor kokmayan  havuzlara  girmeyin.

Havuz suyunun içilebilir  kalitede  ve berrak olmasına çok dikkat edin ve suyunu asla içmeyin.

Havuzu kullananların da temiz olup olmadığına dikkat edin.

Havuzda klorun azıda çoğuda zararlıdır.

Havuz  suyunun  sıcaklığı  27  dereceyi  geçmemelidir.

Havuza  girerken duş alınmalı  ve  ayaklar  antiseptikten  geçirilmelidir.

Havuza  girerken  kulak enfeksiyonlarına karşı, tıkaç kullanılmalıdır.

Havuz suyuna zaman zaman bakteriyolojik analizler yapılmalıdır.

İlk kez 1903’te gerçekleştirilen ve dünyanın en saygın spor organizasyonlarından kabul edilen Fransa Bisiklet Turu’nu bu yıl da milyonlarca insan, festival havasında izleyecek. Dünyanın en prestijli spor organizasyonlarından Fransa Bisiklet Turu bugün başlıyor. Zorlu yarış 27 Temmuz’a kadar sürecek. Bizler de 3 bin 500 kilometrelik parkurda insanoğlunun vereceği doğaüstü mücadeleye bir kez daha tanıklık edeceğiz. Bu yıl 105’inci doğum gününü kutlayan Tour de France’ın hikayesi bir dünya markasının nasıl doğduğunun bir özeti aslında.

20. yüzyıl başlarında Fransız gazeteci Geo Lafevre, meslektaşı L’Auto gazetesi editörü Heni Desgrange ile birlikte ülkeyi baştan başa dolaşacak bir tur fikrini ortaya atarlar. Ancak günün koşulları ve organizasyonu bütün bir ülkeye yaymak, ekonomik anlamda da büyük sorun olur. İkili bunun yerine 1 Temmuz 1903 günü, 60 bisikletçiyle birlikte Montegeron’dan yola koyulur ve Nantes ile Paris arasında 471 kilometrelik bir yarış düzenler. Maurice Garin’in zaferiyle sonuçlanan bu yarışı sadece 21 bisikletçi bitirebilme başarısını gösterir ve tarihe ilk Tour de France olarak geçer. İkinci Dünya Savaşı’nın patlak vermesiyle birlikte her yıl düzenlenen yarışlara 1939 ile 1947 yılları arasında zorunlu olarak ara verilir. 60’lı yıllara gelindiğinde Tur, yavaş yavaş bugünkü ününü sağlayan atılımlarla birlikte uluslararasında geniş bir yankı bulur. Çoğunluğu Avrupalı olmak üzere, dünyanın dört bir yanından takımlar ve bisikletçiler Fransa’da yarışabilmek için adeta sıraya girerler

Startı bugün Brest kentinde verilecek olan Fransa Bisiklet Turu, 27 Temmuz’a kadar 21 etap üzerinden koşulacak. Bisikletçiler Fransa’yı kuzeyden güneye katederek tam 3.500 km. yol alacaklar. Yarış, bazı bölümlerde İtalya ve İspanya içlerine de sızacak. 
3 bin 500 kilometre yol alacaklar. Yarış, bazı bölümlerde İtalya ve İspanya içlerine de sızacak

Tour de france Basketbol denince aklınıza ne geliyor? NBA, değil mi? Ya futbol? Dünya Kupası! Bir de tenisi soralım: Cevap hazırdır, Grand Slam... Konu eğer bisikletse verilebilecek tek yanıt, Tour de France; Türkçesiyle Fransa Bisiklet Turu’dur.
Tur, bu sene 105’inci yılını geride bırakıyor. İlk kez 1903 yılında gerçekleştirilen bu dev organizasyon bugün spor dünyasının vazgeçilmez, en önemli aktivitelerinden biri haline geldi. Tur için bir anlamda bisikletçilerin ‘Kâbe’si de diyebiliriz. Ama bunu asla bir hac ziyareti gibi düşünmeyin. İnsanoğlunun 3 bin 500 kilometre boyunca, dağları, tepeleri, dereleri bisikletiyle aşabilmek için gösterdiği performansı göz önüne aldığımızda, bu organizasyonun neden bu kadar prestijli olduğunu anlayabiliriz belki de.
 
Günümüzde ise tam bir festival havasında yaşanıyor Tour de France.Milyonlarca bisiklet tutkunu yarışları yerinde görebilmek için Fransa’ya akın ediyor ve rotanın üzerindeki en iyi izleme yerlerinde çadırlarını kurarak kamp yapıyor. Son yapılan yarışta, tam 17 milyon insan yarışı yerinde izlemişti. Yazının sonuna gelmişken, atlamayalım... Organizasyonda bu sene toplam 3.5 milyon Euro ödülün dağıtılacağını da söylemeden geçmeyelim.

MERKEZ BANKASI, FAİZ ORANLARI VE ENFLASYON

Faiz oranlarında yapılan değişikliğin etkisini göstermesi zaman alır. Bu yüzden merkez bankaları gerekli tedbirleri önceden alarak harekete geçer. Toplam talepte bir artış veya azalış birdenbire ortaya çıkmaz. Bu sebeple, merkez bankaları gerekli tedbirleri önceden alarak harekete geçer. Diğer bir ifadeyle, merkez bankaları, faiz oranlarına ilişkin kararlarını enflasyonun bugünkü değerine göre değil, enflasyonun gelecekte izleyeceği seyre göre alırlar.

Merkez bankaları ekonominin ileride kapasitesinin üstünde bir taleple karşılaşacağını tahmin ediyorlarsa, faiz oranlarını artırarak ekonomideki ısınmanın enflasyona yol açmasını önler. Ancak, ekonominin faiz oranlarında yapılan değişikliğe uyum sağlaması zaman alır. Kanallardan bazıları etkisini diğerlerinden daha çabuk gösterebilir. Bu etki, politika değişikliklerinin sözleşmelere ne kadar zamanda yansıyacağı, bireylerin tüketim alışkanlıklarını ne kadar zamanda değiştirecekleri gibi unsurlara bağlıdır. Ayrıca, geçmişteki enflasyon oranına bakarak karar alma alışkanlığından kolay vazgeçmeyen bir ekonomide politika değişiklerinin etkileri daha zayıftır.

Merkez bankası faiz oranında yapılan değişiklik, enflasyon üzerindeki etkisini dört kanaldan gösterir.

1.      Merkez bankasının faiz oranlarında yaptığı bir değişiklik, diğer banka ve finans kurumlarının uyguladıkları faizler etkili olur.

2.      Piyasa faiz oranları, aynı zamanda bankalardan alınan kredi miktarının ve hisse senedi, döviz gibi varlıkların fiyatlarının değişmesine yol açar.

3.      Faiz oranlarına ilişkin kararlar yurt içi faiz oranları seviyesi ve uluslar arası faiz oranları arasındaki göreli ilişkiyi ve ülkeye gelen yabancı sermayeyi etkiler.

4.      faiz oranlarına ilişkin kararlar aynı zamanda beklentileri, beklentiler de ileriye dönük kararları etkiler.

 Su ve sulu gıdalar herzaman lazım. Fakat yaz aylarında nedense daha çok yazılmakta, yayınlar yapılmakta ve doktorlardan tavsiyeler alınmaktadır. Aşağıdaki yazı da bunlardan bir tanesidir. İlginize ve bilginize sunulur.

Günde 8 bardak su içmenin mantığı

Günde 8 bardak su içmenin mantığı; aldığınız her kalori için 1-1.5 ml suya ihtiyacınız olduğu gerçeğinden kaynaklanıyor. Yetişkin bir insanın günde ortalama 2 bin kalori aldığı düşünülürse, bu yaklaşık 8 bardak su ediyor.

 Bu miktarı sadece su içerek gidermeniz gerekmiyor. Su yerine meyve-sebze sularından, bitki çaylarından, ayrandan ve sütten yararlanabilirsiniz. Yediğiniz katı gıdalar da su içeriyor. Elma, karpuz, kiraz, marul, brokoli ve fasulye; bu tür gıdalar. Vücudunuz aldığınız yiyeceklerden enerji üretirken, günde yaklaşık bir bardak su da üretiyor.

Burada önemli olan; sıvı ihtiyacınızın arttığı yaz günlerinde vücudunuza kazandırdığınız sıvı miktarını arttırmanızdır.

İDRARINIZ NASIL?
Bunu sıvı içecek ve yiyeceklerle yapabilirsiniz.

• Ancak alkolün sıvı kaybınızı arttıracağını, kafeinli ve gazlı içeceklerin ise; yarardan çok zarar getireceğini bilin.
• Yaşla birlikte beyinde bulunan ve vücudunuzda ne kadar sıvı bulunduğunu algılayan alıcılar da hissizleşir.
• Yani yaşınız ilerledikçe susadığınızı anlayamaz ve yeterli miktarda sıvı almazsınız. Özellikle orta ve ileri yaşlardaysanız susama hissini beklemeden su içmelisiniz.
• Yeterli miktarda sıvı aldığınızı; idrar renginizin berraklığından veya çok açık renkli olmasından anlayabilirsiniz.
• Susama hissi, ağız kuruluğu, yorgunluk, baş ağrısı hissediyorsanız; vakit kaybetmeden su için.
•  Su kaybı arttıkça vücut ısınızın artacağını, nefes alıp verişinizin ve nabzınızın hızlanacağını sakın unutmayın.
  

Alkolmetreyi şaşırtıyor diye kakule yok satıyor. Hiç denediniz mi?

Antalya’da ‘kakule’ tohumunun alkolmetredeki promil oranını düşük gösterdiği söylentileri, bitkinin satışlarında patlamaya yol açtı. Alkollü iken araba kullanan birçok sürücü, kakule tohumu satın almak için baharatçılara akın etti. Sri Lanka’da yetişen bitkinin kilosu ise 50 YTL’den satılıyor. Birçok sağlık problemine çare olan kakule tohumu, vücuda güç ve zindelik verme, mide suyunu alma, iştah açıcı, gaz söktürücü özellikleriyle biliniyor. İnsan aklına birkere koymasın yapamayacağı birşey yok!

Çekici ve kusursuz olmak mı istiyorsunuz? İşte size seksi olma yolunda ilk adımı attıracak öneriler...

Dudaklar için

Seksi dudaklara sahip olmak için iki seçeneğiniz var, ya kırmızı renkte ruj ya da dudağın doğal rengi. İlk durumda kırmızının teninizle uyumlu bir tonunu yakalamanız gerekiyor. Rujun düzgün
ve kalıcı olması için ruju fırçayla sürebilirsiniz. Ruju sürdükten sonra bir kat da parlatıcı kullanın. Dudaklarınızın doğal renginde kalmasını istiyorsanız sadece parlatıcı sürün.

Göğüsler için

İçinde pırıltılar bulunan bir kremi dekolte bölgenize sürün! Teniniz beyazsa pembe tonlarında ışıltılar taşıyan kremi tercih edin.

Yanık tenliyseniz, tercihinizi altın rengi ışıltılar taşıyan bir kremden yana kullanın. Büyük bir fırça ile iki göğsünüzün arasına bronz toz pudra sürmeniz de göğüslerinizin daha yuvarlak görünmesini sağlar.

Saçlar için

Saç renginizin birkaç ton açığından gölgeler yaptırarak her zaman "ışıltılı" görünebilirsiniz. Bir başka öneri de saçınıza parfüm sürmeniz. Ensede bol toplanmış topuzun her zaman seksi göründüğünü de hatırlatalım. Uzun saçlıysanız saçınızı gün için de fırçalamayı ihmal etmeyin.

Ayaklar için

Bacaklarınız bronzsa pırıltıları olan kremlerden sürebilirsiniz. Topuklarınızın pembe
görünmesini de sağlamalısınız. Ve tabii ayakkabı seçimi. Topuklu, sivri ayakkabıların seksi olduğu kesin. Ancak rahatsız ayakkabılar duruşunuzu bozup nasırlara sebep olabileceğinden ayakkabı seçiminde rahatlığı ve kaliteyi ön planda tutun.

Boyun için

Ensenizi açıkta bırakacak bir saç modeli boynunuzu gözler önüne serecektir. Birkaç damla parfüm, boyuna sürülen tem renginde pudra, hafif sarkıntılı küpeler dikkati boyuna çekmek için yeterli. Boynu tümüyle açıkta bırakmak ya da ince bir kolye takmak da size kalmış bir seçim.

Eller için

Tırnaklarınızın hepsi ayni uzunlukta olmalı. Tırnaklarınız farklı boylarda ise tercihinizi doğal renklerden yana kullanın. Kısa kesilmiş ve parlatıcı ile doğal bir görünüm almış tırnaklar da seksi olabilirler. Enteresan, ama çok dikkat çekici olmayan bir yüzük de farklı bir stil yaratmanızı sağlayabilir.

Enerji Piyasası Düzenleme Kurulu (EPDK), Türkiye Elektrik Dağıtım Anonim Şirketine (TEDAŞ) bağlı 20 elektrik dağıtım şirketinin zam talebini onayladı.

Buna göre, 1 Temmuz 2008 tarihinden itibaren konutlarda kullanılan elektriğe yüzde 21, sanayide kullanılan elektriğe ise yüzde 22 oranında zam yapılacak.    

EPDK, Türkiye Elektrik Ticaret A.Ş.'nin (TETAŞ) toptan elektriğe 1 Temmuz'dan geçerli olmak üzere toptan elektrik satışına yüzde 12,7 zam yapılmasına ilişkin tarife başvurusunu bu ayın başında onaylamıştı. TETAŞ'ın yeni tarifesi, TETAŞ'ın maliyetlerini artıran önemli unsurlar arasında yer alıyor.  

Fiyatları geçen yıldan bu yana rekorlar kırarak yükselen ve varil başına 136 dolardan işlem gören petrol, elektrik üretiminde büyük paya sahip doğal gaz fiyatlarının belirlenmesinde en önemli unsurlardan birini oluşturdu.

DOĞALGAZA DA ZAM GELEBİLİR

Öte yandan 1 Temmuz'da uygulanacak elektirik zammına ek olarak doğalgazın tarifesi de yeniden belirlenecek. Doğalgaza 1 Haziran'da yapılan zammın ihtiyacı tam olarak karşılamadığı, dolayısıyla sunulacak yeni tarifenin de zamlı olabileceği belirtiyor.  

Sinema oyuncusu olmak aslında sanıldığından çok daha zor. Bazen tek sorun canlandırılan karakterin duygularını seyirciye verebilmek değil. Kimi zaman bir oyuncu aslında hiç olmadığı birine de dönüşmek zorunda kalabiliyor. Tip hatta cinsiyet bile değiştirebiliyor. İşte bunun en çarpıcı örnekleri.

Bu güzel kadın da aslında rol gereği böyle görünen bir aktör. Cillian Murphy, Pluto'da Kahvaltı filmi için kadın kılığına girmişti.

Dün gece milyonlarca insanın büyük heyecanla her saniyesine kilitlendiği Türkiye-Almanya maçı sırasında pek de alışılmış olmayan bir olay yaşandı. Bunca maç yayınlandı, ama yayının kesildiğine pek de rastlanmadı.

Bu kez bu da oldu. Zaten gerilmiş ve sinirli bir halde, yüreği ağzında maçı izleyenler, yayının kesilmesi üzerine televizyonları karşısında iyice gerildi. Maçın skoru 1-1 iken, ilk yarının sonuna doğru yayına bir şeyler oldu. Birçok yerde radyo yayını sistemine geçildi.

BBC ekranları bile tamamen kızardı ve yayın birkaç dakika boyunca Radyo 5 Live'den sadece sesli olarak devam etti. Almanya'nın ZDF televizyonundaki yayın da kesildiği için Alman taraftarlar Klose'nin ikinci golünü gecikmeli gördüler. Önce golün sesi ekranda duyuldu ve kısa süre sonra da gol ekrana getirilebildi.  

Olayın nedeni ise yine ender rastlanan "elektrik fırtınası" olarak açıklandı. Viyana bölgesinde aniden kopan fırtına için bugün meteoroloji uzmanları "Tam bir elektirk fırtınasıydı" dedi. Yüksek voltajlı şimşekler ve gökgürültüsüyle patlayan fırtına Viyana'daki alıcıları etkiledi ve yayınlar kesildi.

Daha şiddetli fırtınalar bile yayını böyle çabuk etkilememişti.. Ancak  bu kez "havanın fazla yüklü" olmasının, kısa sürse de bu fırtınayı etkili kıldığı söylendi.

Viyana'daki FanZone bölgesindeki dev ekranlardan maçı izleyenler fırtınanın ilk dakikalarında "Can güvenliğiniz için bölgeyi terk edin" diye uyarıldı. Zaten şiddetli rüzgar ve yağmur yüzünden kalabalık dağıldı. Çıkan panik ve izdihamda biri kadın iki kişi yaralandı.